Какое кровяное давление должно быть у человека

Одним из основных показателей самочувствия человека является кровяное давление. Если оно колеблется то вверх, то вниз, это немедленно сказывается на работе сердца, почек, нервной системы и других органов. В этом материале мы расскажем, что такое кровяное давление, каким оно должно быть и как его грамотно измерять.

Артериальное давление. Что это такое

Кровяное давление медики по-другому еще называют артериальным (АД). Это тот самый показатель, которой определяет, с каким усилием кровь давит изнутри на стенки артерий и других кровеносных сосудов.

Давление в артериях меняется 5-6 раз в минуту. Нормальные показатели зависят не только от работы сердца. Влияют и внешние факторы: стрессы, питание, уровень физических нагрузок, увлечение алкогольными и кофеиносодержащими напитками, а также курение.

Важно! На уровень АД влияет прием некоторых медицинских препаратов. Но они не должны вызывать отклонение от нормы, соответствующей возрасту, более чем на 10%.

При понижениях или повышениях давления необходимо провести диагностику состояния здоровья человека, так как это может быть признаком неправильного функционирования внутренних органов. Для того чтобы понять, что организму нужна помощь, следует знать, какие показатели АД нормальны для женщин и мужчин разных возрастов.

При измерении давления крови у больного отмечают два показателя:

  1. Систолическое давление (верхнее) определяет силу сопротивления стенок сосудов напору крови в тот период времени, когда сжимается сердечная мышца.
  2. Диастолическое (нижнее) давление отражает силу воздействия крови на сосудистые стенки в период, когда сердце расслаблено.

К примеру, 120/70, где 120 — верхнее давление, а 70 — нижнее.

Низкое и высокое давление

Пониженное артериальное давление

Бывают ситуации, когда давление держится стабильно на низких значениях. В этом случае состояние называют гипотензией. Подобный диагноз врач ставит тогда, когда при измерениях АД в течение трех недель значения тонометра не становятся выше 110/70 мм рт. ст.

Гипотензию зачастую вызывают весьма серьезные причины — сепсис (инфекции), гипотиреоз, сахарный диабет и другие недуги эндокринной системы. Стенки сосудов снижают сопротивляемость кровотоку при обильной кровопотере, нахождении долгое время в душном помещении, при сердечной недостаточности. У спортсменов так может проявить себя реакция на болевой шок при переломах или иных травмах.

Для лечения таких состояний помогает сбалансированное питание, достаточный сон, массаж, плавание, аэробика, то есть все мероприятия, которые положительно влияют на эластичность сосудов.

Повышенное артериальное давление

Патология, при которой давление стабильно держится выше показателей 140/90, называют гипертонией.

Развитию заболевания способствуют не только патологии сердца и сосудов, но и короткий, беспокойный сон, неблагоприятный климат, плохая экология в зоне проживания, чрезмерное употребление соли.

Чем старше человек, тем сильнее на показатели АД влияют:

  • хронические стрессы,
  • низкокачественные продукты питания,
  • дефицит минералов (Mg, K) и витаминов, особенно группы B.

В комплекс мероприятий по лечению артериальной гипертензии, помимо медикаментозной коррекции состояния пациента, включают отказ от соли, специй и безусловный отказ от курения и алкоголя.

Человеку, если он работает, следует создать благоприятствующий режим занятости и отдыха, что подразумевает правильную организацию трудовой деятельности.

Давление крови у мужчин и женщин

По классификации ВОЗ определены следующие типы артериального давления:

  1. Оптимальное: 120/80 и ниже.
  2. Нормальное: систолическое меньше 129, диастолическое меньше 84 мм рт.ст.
  3. Высокое нормальное: 130-139/не более 89.

В зависимости от физической активности давление колеблется в ту или иную сторону. Систолическое АД имеет тенденцию повышаться на 10-15 единиц при физических нагрузках. Это значит, что сердечно-сосудистая система реагирует на поведение организма адекватно.

Давление у женщин чаще бывает ниже, чем у мужчин. Это связано с тем, что кровь у представителей сильного пола выбрасывается из сердца с большей силой, а кровоток идет интенсивнее, чем у женщин. Однако к 50 годам ситуация меняется, так как женщины вступают в климактерический период, когда гормональный фон становится другим. Это часто сопровождается подъемом артериального давления и развитием гипертензии.

Для каждого человека норма давления своя.

  • Скажем, у новорожденного ребенка нормой будет давление 70/45, у годовалых мальчиков — 96/66, а у девочек — 95/65. К десяти годам нормальное давление у детей поднимается до 105/70.
  • К 20 годам нормальное давление у мужчин составляет 123/76, а у женщин — 116/72 мм рт. ст.
  • В 30 лет у мужчин нормой считается 126/79, у женщин — 120/75.
  • В 40 лет у мужчин — 129/81, у женщин — 127/80.
  • В 50 лет у мужчин — 135/83, у женщин — 137/84.
  • В 60 лет у мужчин — 142/85, у женщин — 144/85.
  • В 70 лет у мужчин — 145/82, у женщин — 159/85.
  • В 80 лет у мужчин — 147/82, у женщин — 157/83.
  • Наконец, для 90-летних мужчин нормой считается давление в 145/78, а для женщин — 150/79 миллиметров ртутного столба.

Как грамотно измерить кровяное давление

Измерить кровяное давление с той или иной точностью можно несколькими разновидностями устройств, которые применяют в домашних условиях — аналоговые механико-акустические и электронные.

Чтобы провести измерения давления с максимальной точностью, необходимо:

  • перед диагностикой спокойно посидеть 5 минут,
  • не курить за полчаса до измерений,
  • находиться в сидячем положении, рука расслаблена и освобождена от одежды,
  • сгиб локтя расположен на уровне сердца, при этом руку кладут на стол немного выше поясницы,
  • манжету тонометра располагают на 2 пальца выше локтевого сгиба. Ее крепят плотно, но без болевых ощущений,
  • АД определяют два раза подряд с интервалом 2 минуты. В случае расхождения показаний более 5 единиц проводят еще одно измерение, после чего выводят среднее значение.

При установленном диагнозе «гипертония» АД необходимо проверять утром и вечером перед сном. Также его фиксируют при любых недомоганиях человека с гипертензией.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Business-notebooks.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: